「霜降」は二十四節気のひとつで、「そうこう」と読みます。
「霜降」とは、霜（しも）が降りる頃という意味です。
この時期になると気温がぐっと下がり、空気中の水分が凍って草木の表面や地面につくと霜になります。このひとつ前の節気は「寒露（かんろ）」で、寒くても凍っていない露（つゆ）でしたが、霜降では凍って霜になるのです。
2022年の「霜降」は、10月23日から11月6日です。
霜降は二十四節気のひとつで、毎年10月23日頃～11月6日頃にあたりますが、日付が固定されているわけではありません。二十四節気は季節の移り変わりを知るために、1年を約15日間ごとに24に分けたものですが、太陽の動きに合わせて1年を24等分して決めるので一定ではなく、1日程度前後することがあるからです。
また、霜降といっても、霜降に入る日を指す場合と、霜降（二十四節気の第18）から立冬（二十四節気の第19）までの約15日間をいう場合があります。
二十四節気では、霜降の前は草木に冷たい露が降りる頃の「寒露」で、霜降の次は暦のうえで冬になる「立冬」となります。
・霜降前後の二十四節気の移り変わり
寒露 → 霜降 → 立冬
寒湿は腎を傷る。
下半身を冷やさずに温めながら生活しましょう！！
